Программа
"Шаг к здоровью"

Z

Наша работа

Z

Наши партнеры

мы в соцсетях

Ответственный за направление работы:
ЖУМАЕВ АЛЕКСЕЙ СЕРГЕЕВИЧ
телефон: 8 (985) 880-10-77
e-mail: ZhumaevAS[собака]mgoprof.ru


ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Мы предлагаем вам провести время самоизоляции с пользой для себя. Поддержите свою фиэическую форму с кардио тренировками с фитнес-тренером Натальей Пироговой. Так же посмотрите зажигательный танец и попробуйте его повторить.


"Фитнес дома"
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА к ЛЕТУ № 5
УСПЕТЬ К ПЛЯЖУ
(online)


"Фитнес дома"
ХУДЕЕМ к ЛЕТУ № 4
НАБРАТЬ ФОРМУ БЫСТРО
(online)


"Фитнес дома"
Красота и здоровье
за 10 минут
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ для
ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ
(online)


"Фитнес дома"
ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения для
лечения плоскостопия
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения Стоя
(online)


"Фитнес дома"
Утренняя Зарядка 10 мин
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для шеи
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для спины
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ
(online)


"Фитнес дома"
Зарядка
на каждый день
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
на Концентрацию и Координацию
(online)


"Фитнес дома"
Тренировка на Диване
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
на КООРДИНАЦИЮ и ЛОВКОСТЬ
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
с ДЕТЬМИ на ОТДЫХЕ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения
для СПИНЫ
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
(online)


"Фитнес дома"
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ РАВНОВЕСИЯ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения дома
для отличной фигуры
(online)


"Фитнес дома"
8-минутная Тренировка
(online)


"Фитнес дома"
Тренировка для Всего Тела дома
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
(online)


"Фитнес дома"
РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ!
(online)


"Фитнес дома"
5 Упражнений для Рук
(online)


"Фитнес дома"
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 3 мин
(online)


"Фитнес дома"
упражнения для укрепления спины
(online)


Бодрость
на весь день
(утренняя зарядка)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 3)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 4)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 1)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 2)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 5)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 4)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 3)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 2)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 1)


Фитнес дома.
Тренировка дома для новичков.
(video)


Фитнес дома.
Кардио тренировка.
(часть 1)


Фитнес дома.
Кардио тренировка
(часть 2)


Фитнес дома.
Танцуем "Зумбу".
(video)


Фитнес дома.
20-ти минутная тренировка.
(video)



Программа "Шаг к здоровью"

Уважаемые члены Профсоюза!

Для Вас и Ваших семей ТПО ЮВАО открывает программу «Шаг к здоровью».

Это уникальная возможность приобрести абонемент в бассейн или клубную карту в фитнес-зал с ощутимой скидкой!

Забота о Вашем здоровье – наше приоритетное направление работы!

Алгоритм участия в программе для приобретения карт в фитнес-клубы:

  1. Члену профсоюза, при наличии профсоюзного билета (копия, заверенная председателем ППО), копии паспорта нужно заключить договор и оплатить карту клуба в ТПО ЮВАО (кабинет № 103).
  2. Прийти в фитнес-клуб и предъявить паспорт для получения клубной карты.

Алгоритм участия в программе для приобретения абонемента в бассейн:

  1. С 15 по 24 число каждого месяца члену профсоюза нужно обратиться в ТПО ЮВАО (кабинет № 103 и № 105) для оплаты абонемента (при себе иметь копию профсоюзного билета). Возможна оплата нескольких абонементов одним человеком.
  2. С 25 по 31 число каждого месяца члену профсоюза для получения абонемента нужно обратиться в бассейн ДТДиМ им. А.П.Гайдара (кабинет № 101) с профсоюзным билетом, медицинской справкой, документом, удостоверяющим личность, и фото 3х4 для пропуска.

Режим работы кабинета № 101:
Пн. - Пт.: с 10.00 до 20.00,
Сб. - Вс.: с 12.00 до 17.00.

Мы сотрудничаем с плавательным бассейном Дворца творчества детей и молодежи имени А.П. Гайдара, сетью фитнес-клубов «Спортленд», «Зебра», «X-fit», «La Salute» и «СССР».

"СССР" (Люберцы)

"СССР" (ул. Южнопортовая)

"Спорт Лэнд" (Кузьминки)

Плавательный бассейн

"Зебра" (Рязанский проспект)

"Спорт Лэнд" (Жулебино)

"La Salute" (ул. Белореченская)


Более подробную информацию о фитнес-клубах
Вы можете узнать на сайтах:

«СпортЛэнд»: http://www.sportland-club.ru/




информер часов на сайт

Полезные ссылки


Территориальная профсоюзная организация Юго-Восточного административного округа г. Москвы
Design © O.Koromyslova